![Fitness woman lifting barbells](http://www.functional-training.ch/wp-content/uploads/2015/02/Fotolia_66611182_S.jpg)
I. Privilégier des exercices libres! Les exercices libres sont les mouvements de musculation réalisés à l’aide d’haltères et barres, ils sont beaucoup plus efficace car : – Ils permettent tout d’abord une réalisation de l’exercice plus…
I. Privilégier des exercices libres! Les exercices libres sont les mouvements de musculation réalisés à l’aide d’haltères et barres, ils sont beaucoup plus efficace car : – Ils permettent tout d’abord une réalisation de l’exercice plus…